الحمل بتوأم إذا كنت حامل بتوأم، أو ثلاثة توائم، أو أي عدد من الأطفال أكثر من طفل واحد، فإن خطر الولادة المبكرة يكون أكبر بكثير. يجب على الأشخاص الذين يحملون أكثر من طفل واحد في نفس الوقت التحدث مع أطبائهم قبل التفكير في أي سفر. التطعيمات
وينتشر فيروس زيكا بشكل رئيسي عن طريق البعوض الموجود في بعض أنحاء العالم، بالنسبة لمعظم الناس، فهو خفيف وغير ضار، ولكنه يمكن أن يسبب مشاكل إذا كنتِ حاملاً.
. وهو أمرٌ يمكن تجنُّبه بالحركة المستمرة؛ إذ من المهم المشي لعدة دقائق بعد كل ساعة جلوس بالطائرة أو القطار.
مع اتخاذ الاحتياطات المناسبة مثل تأمين السفر، يمكن لمعظم النساء السفر بأمان خلال فترة حملهن، لكن هناك شهورًا أو حالات لا يفضل السفر خلالها .
مدرب منتخب الناشئات لكرة القدم يؤكد الجاهزية للقاء نظيره السعودي
ولكن، قد تسمح شركات الطيران للمرأة بالسفر إذا كانت لديها شهادة طبيب توضح عدم وجود مضاعفات وتوضح تاريخ الولادة المتوقع.
قومي بالمشي ذهابًا وإيابًا في الممر كل ساعة أثناء الرحلة، إذا كان يجب عليكِ البقاء جالسة، فقومي بثني كاحليك ومدهما من وقت لآخر، بشكل عام من الأفضل تجنب الملابس الضيقة، لأن ذلك قد يعيق تدفق الدم، في حين يساعد ارتداء الجوارب الضاغطة على تنشيط الدورة الدموية أثناء الرحلة الطويلة.
يفضل أن تبقى النوافذ مفتوحة، وتأكدي من استخدام حزام الأمان. النساء الحوامل أكثر عرضة لخطر الإصابة الناجمة عن حادث سيارة، لذا تأكدي أيضًا من امتلاك سيارة وسائق آمنين. المصادر:
ينصح للحامل بارتداء حزام الأمان أثناء الجلوس في الطائرة. كذلك لا توصي بالسفر جواً للحوامل اللاتي يعانين من ظروف طبية أو توليدية قد تتفاقم بسبب الرحلة أو قد تتطلب رعاية طارئة والتحقق من حالات الطوارئ المتعلقة بالتوليد الأكثر شيوعاً في الثلثين الأول والثالث من الحمل.
لا يُعتقد أن التعرض للإشعاع الإمارات المرتبط بالسفر الجوي على ارتفاعات عالية يمثل مشكلة بالنسبة لمعظم الأشخاص الذين يسافرون أثناء الحمل، لكن الطيارين والمضيفات وغيرهم ممن يسافرون كثيرًا قد يتعرضون لمستوى من الإشعاع يثير المخاوف أثناء الحمل؛ لذا إذا كان عليكِ السفر بالطائرة بشكل متكرر خلال فترة الحمل، فتحدثي عن ذلك مع طبيبك.
يجب على النساء الحوامل استشارة الطبيب لاختيار دواء مضاد للغثيان مناسب.
كثيرًا ما تواجه الحامل العديد من الأسئلة التي تتعلق بحياتها اليومية وخاصة مع بداية الحمل ووجود العديد من الاعتقادات القديمة الشائعة حول بعض الأمور التي تعتبر مصدر خطر للحامل، ومن هذه الأمور هو سفر الحامل وكونه يهدد حياة الحامل ويعرض الجنين للخطر. تعد فترة الحمل من الفترات الحرجة في حياة المرأة، حيث قد تقوم الحامل بالسؤال عن العديد من الأمور والأحداث التي قد تتعرض لها والإطمئنان حول تأثيرها على نور الإمارات الحمل، ومدى تأثر صحة الجنين أو صحتها بها، وقد تشمل استفسار الحامل عن مدى أمان السفر لها خلال الأشهر المختلفة من الحمل، وكذلك تأثير السفر بالسيارة أو من خلال القطار على صحة الحامل والجنين، وهذا ما سنتناول الحديث من خلال موقع دليلى ميديكال في هذا المقال.
ممارسة المشي المنتظم والتمدد، على سبيل المثال عند السفر بالسيارة، توقفي كثيرًا للخروج والقيام بتمارين تمدد الساق.
السفر بالسيارة أو القطار إذا كنتِ بحاجة إلى السفر بالسيارة، فحاولي التوقف بشكل متكرر للتمدد والتجول. إحضار الكثير من الوجبات الخفيفة الصحية والماء.